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围观:更新时间:2018-11-19 16:27:32

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 1、不好胡亂猜疑。

  不好以爲你對愛人的想法和感覺了如指掌,十有八九,你會出錯。在婚姻危機中,常常出現這種情景:捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最後關聯破裂。

  推薦:取一張紙,按照直覺直接完成句子“我猜愛人會認爲我(對我)”。然後,跟愛人驗證猜測的正确性。結果你會發現很多猜想都是錯的。遇到疑問時,最好的辦法是直接問他。

  2、不好認爲愛人爲你做的事理所應當。爆笑谷聊天記錄

  對愛人表達感激十分重要,要消除三大消極态度:權利感、不切實際的期盼和故作健忘。

  推薦:寫下愛人爲你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝,表達方式如何。堅持表達感謝1周,你會發現其中的變化。[由www.duanmeiwen.com整理]

  3、不好相互埋怨。

  “全是你的錯!”“你讓我做的,正因你,事情才弄得一塌糊塗!”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什麽職責”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅,對方也自然會以牙還牙,導緻矛盾升級。末代皇帝影評

  推薦:寫下你對愛人埋怨的話,然後扪心自問,自查職責,最後雙方商量尋求解決辦法。

  4、不好胡亂解釋。

  “我此刻算是明白你爲啥這麽挑剔了,你就像你父親。”這類貌似明白愛人行爲動機的分析隻會導緻憤怒。

  推薦:先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽,最後提出建設性推薦。

  5、不好害怕說“不”。

  犧牲自我感受而一味滿足對方的做法,看似有益,實則是不真盏谋憩F。而缺乏真盏幕橐龊茈y有親密可言。

  推薦:實話實說更能赢得愛人的信任,加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之後,從最簡單的一件開始,試着告訴愛人真相。

  6。不好把沉默當武器。夫妻關聯中,沉默是緻命武器。

  推薦:給愛人寫封信,表達生氣的原因和自己的困擾,用用心的态度争取夫妻的溝通明白。

  7。不好故意挑釁。選取在情感或身體上放縱自己的行爲,更像是一種挑釁。比如抑郁、胡亂花錢、自殺等。

  推薦:找個雙方能心平氣和交談30分鍾的地方,然後弄清楚自己的什麽行爲在給愛人添堵,逐條自我反省。

  8。不好威脅愛人。語言或肢體威脅及虐待必然導緻婚姻沖突。

  推薦:當你對愛人很生氣時,務必學會制怒。比如,自己單獨待在房間裏,用雙拳或其他東西擊打枕頭,直到消氣爲止。邊打邊大聲喊出來效果更好,但務必保證沒被别人聽到。氣消後,給愛人寫封信吧,談談你生氣的原因,注意不好埋怨,寫出你受到的傷害就好。

  9。不好藐視愛人。夫妻之間應避免一些降低對方自我價值的話。比如,“你怎樣這麽懶!”等。

  推薦:列出所有“你如何如何”的句子,然後把“你”換成“我”,嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。

  10。不好找外人支持。夫妻沖突猶如兩國開戰,雙方都想争取同盟以支持和鞏固自己的地位。但第三方的出現并不利于夫妻溝通,從根本上解決兩人間的矛盾。

  推薦:雙方能夠先冷靜幾天,各自思考婚姻關聯中的得失,并寫出自己需要改善的;幾天後,再與愛人應對面溝通。

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 1、不好胡乱猜疑。

  不好以为你对爱人的想法和感觉了如指掌,十有八九,你会出错。在婚姻危机中,常常出现这种情景:捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通,最后关联破裂。

  推荐:取一张纸,按照直觉直接完成句子“我猜爱人会认为我(对我)”。然后,跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时,最好的办法是直接问他。

  2、不好认为爱人为你做的事理所应当。爆笑谷聊天记录

  对爱人表达感激十分重要,要消除三大消极态度:权利感、不切实际的期盼和故作健忘。

  推荐:写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢,表达方式如何。坚持表达感谢1周,你会发现其中的变化。[由www.duanmeiwen.com整理]

  3、不好相互埋怨。

  “全是你的错!”“你让我做的,正因你,事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么职责”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁,对方也自然会以牙还牙,导致矛盾升级。末代皇帝影评

  推荐:写下你对爱人埋怨的话,然后扪心自问,自查职责,最后双方商量寻求解决办法。

  4、不好胡乱解释。

  “我此刻算是明白你为啥这么挑剔了,你就像你父亲。”这类貌似明白爱人行为动机的分析只会导致愤怒。

  推荐:先了解自己生气的原因,学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点,以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听,最后提出建设性推荐。

  5、不好害怕说“不”。

  牺牲自我感受而一味满足对方的做法,看似有益,实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。

  推荐:实话实说更能赢得爱人的信任,加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后,从最简单的一件开始,试着告诉爱人真相。

  6。不好把沉默当武器。夫妻关联中,沉默是致命武器。

  推荐:给爱人写封信,表达生气的原因和自己的困扰,用用心的态度争取夫妻的沟通明白。

  7。不好故意挑衅。选取在情感或身体上放纵自己的行为,更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。

  推荐:找个双方能心平气和交谈30分钟的地方,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省。

  8。不好威胁爱人。语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突。

  推荐:当你对爱人很生气时,务必学会制怒。比如,自己单独待在房间里,用双拳或其他东西击打枕头,直到消气为止。边打边大声喊出来效果更好,但务必保证没被别人听到。气消后,给爱人写封信吧,谈谈你生气的原因,注意不好埋怨,写出你受到的伤害就好。

  9。不好藐视爱人。夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如,“你怎样这么懒!”等。

  推荐:列出所有“你如何如何”的句子,然后把“你”换成“我”,尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。

  10。不好找外人支持。夫妻冲突犹如两国开战,双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位。但第三方的出现并不利于夫妻沟通,从根本上解决两人间的矛盾。

  推荐:双方能够先冷静几天,各自思考婚姻关联中的得失,并写出自己需要改善的;几天后,再与爱人应对面沟通。

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